Nach außen wirkt alles gut: Der Job ist sicher, das Gehalt passt, der Lebenslauf liest sich rund – und trotzdem fühlst du dich innerlich leer, unrund oder unerfüllt. Viele Menschen beschreiben heute genau diesen Zustand: Sie funktionieren, aber sie fühlen sich innerlich längst nicht mehr wirklich verbunden mit dem, was sie jeden Tag tun.​ Wenn Funktionieren nicht mehr reicht Nach außen scheint alles gut: Der Job ist sicher, das Gehalt stimmt, der Lebenslauf ist solide – und t

Die Arbeitswelt wird schneller, komplexer und anspruchsvoller. Projekte, Timelines, Verantwortlichkeiten und Schnittstellen nehmen zu — und damit auch die Belastung. Viele Unternehmen investieren inzwischen in Stressmanagement-Tools wie Achtsamkeit oder Resilienz. Diese Methoden sind hilfreich, greifen aber häufig erst dann, wenn Stress längst entstanden ist. Als Business Coach sehe ich die wirksamste Form von mentaler Gesundheit darin, präventiv anzusetzen  – dort, wo Strukt